Blog

Porque Meditar durante mi Embarazo?

La Meditación es una herramienta en la Vida que te ayuda a la Relajación, Autoconocimiento Consciente y por lo tanto autocontrol.

Ahora te menciono varios Beneficios para ti y para tu bebé, para hacer de la Meditación un hábito diario. Qué mejor que iniciar en este momento tan importante de tu Vida!

1.-Durante el embarazo puedes disfrutar de la Meditación para mantenerte en el Aquí y Ahora y sentirte más consciente y contenta de tu estado y conectar con tu bebé, como digo yo, de Luz a Luz.

2.-Mejorar tus Pensamientos y por lo tanto gozar más plenamente de tu estado de gravidez.

3.-En la Meditación practicas hacer consciente tu inhalación y exhalación, por lo tanto lograrás relajarte y esto puede ser de gran ayuda en el momento del trabajo de parto.

4.-Sabes que durante el embarazo existen cambios hormonales lo que en ocasiones provoca cambios del estado de humor, miedos y/o angustias. La Meditación ayuda eficazmente para disminuir y eliminar estos estados de Mente.

5.-El estar reconociendo tus Pensamientos, mejora tu estado de Consciencia y por lo tanto tu estado de ánimo. El mantenerse más alegre, y con energía ayuda positivamente a la Madre y al bebé.


Definitivamente es un hábito Benéfico para todos los individuos!

Ve a este link y Disfruta de las Meditaciones temáticas!